Nâng cao hành trình thể dục của bạn với sự tiến bộ - Trình theo dõi thể dục, một ứng dụng sáng tạo vượt qua việc theo dõi tập luyện cơ bản. Được thiết kế cho những người đam mê thể dục, nó cung cấp dữ liệu thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với các kế hoạch đào tạo của bạn. Tự hào với hơn 300 bài tập với các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến trình trao quyền cho bạn để tạo ra các bài tập được cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu xây dựng sức mạnh hoặc tăng cơ bắp của bạn. Các tính năng bổ sung, bao gồm bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính tấm và ước tính 1RM, làm cho nó trở thành người bạn đồng hành lý tưởng.
Các tính năng chính của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:
Ghi nhật ký tập luyện không giới hạn: Theo dõi vô số bài tập luyện để theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của bạn mà không bị hạn chế.
Cơ sở dữ liệu tập thể dục mở rộng: Truy cập hơn 300 bài tập, mỗi bài tập kèm theo các hướng dẫn và trình diễn video được viết bằng tay rõ ràng, đảm bảo bạn luôn có các bài tập mới để kết hợp.
Các chương trình và tập luyện có thể tùy chỉnh: Thiết kế các bài tập cá nhân hóa và chương trình đào tạo phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, có thể là sức mạnh hoặc khối lượng cơ bắp.
Bộ hẹn giờ REST đa nhiệm: Bộ hẹn giờ REST của ứng dụng có chức năng lớp phủ, cho phép bạn theo dõi thuận tiện các khoảng thời gian nghỉ trong khi thực hiện các tác vụ khác.
Mẹo của người dùng:
Tối ưu hóa với máy tính tấm: nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa thiết lập tập luyện của bạn.
Lập kế hoạch tập luyện hiệu quả: Sử dụng các tính năng nhóm Supersets và tập thể dục để tối ưu hóa thời gian tập thể dục của bạn.
Theo dõi mức tăng sức mạnh: Tận dụng ước tính 1RM và hoàn thành dữ liệu đặt để theo dõi tiến độ sức mạnh và điều chỉnh đào tạo của bạn cho phù hợp.
Tích hợp Google FIT: Đồng bộ hóa hoàn hảo dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác để quản lý dữ liệu tập trung.
Bản tóm tắt:
Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng toàn diện phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến những người đam mê có kinh nghiệm. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng rãi và các tính năng có thể tùy chỉnh làm cho nó trở thành công cụ hoàn hảo để theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và bắt tay vào con đường đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!
