V.O2: Jurulatih dan Rancangan Running: Jurulatih Peribadi Anda
V.O2: Jurulatih dan Rancangan Running adalah aplikasi bimbingan yang canggih yang direka untuk membantu pelari semua peringkat mencapai matlamat mereka. Sama ada anda seorang pemula atau marathoner yang berpengalaman, aplikasi ini menyediakan rancangan latihan peribadi dan panduan masa nyata untuk memaksimumkan prestasi anda dan mencegah overtraining.
Dibangunkan menggunakan metodologi latihan peringkat Olimpik oleh jurulatih terkenal Jack Daniels, V.O2 menawarkan rancangan latihan pintar yang menyesuaikan diri dengan kemajuan anda. Ciri -ciri utama termasuk:
- Penilaian kecergasan VDOT: Tepat menilai tahap kecergasan semasa anda.
- Latihan Peribadi: Menerima latihan latihan yang disesuaikan dengan kebolehan individu anda.
- Penyegerakan data GPS: Segerakkan kalendar latihan anda dengan data GPS dari peranti kecergasan popular. - Panduan masa nyata: Menerima bimbingan masa nyata dengan menyegerakkan latihan dan sasaran laju dengan peranti Garmin anda.
- Komunikasi Jurulatih: Berkomunikasi dengan dan menyesuaikan rancangan latihan dengan jurulatih peribadi anda. - Metodologi yang disahkan secara saintifik: Manfaat dari kaedah latihan yang terbukti secara saintifik yang dibangunkan oleh jurulatih peringkat Olimpik Jack Daniels.
Kesimpulan:
V.O2: Jurulatih dan rancangan yang dijalankan menyediakan latihan yang benar -benar peribadi yang menyesuaikan diri dengan peningkatan anda. Akses pelan latihan pintar yang sesuai untuk semua peringkat, dan mendapat manfaat daripada kepakaran jurulatih terkenal dengan silsilah Olimpik. Muat turun V.O2 hari ini dan bawa berjalan ke peringkat seterusnya!
