Rootd - Anxiety & Panic Relief ay isang makapangyarihang kasangkapan para sa mga nahaharap sa pagkabalisa at panic attacks. Ginawa ng mga taong dumaan sa mga hamong ito, nagbibigay ang Rootd ng mga tampok upang pamahalaan ang distress at itaguyod ang pangmatagalang kalmado. Mula sa panic button na nakabatay sa Cognitive Behavioural Therapy hanggang sa guided breathing, journal ng pagkabalisa, mga nakakakalmang visualization, at pagsubaybay sa progreso, sinusuportahan ng Rootd ang holistic na kalusugan ng isip. Binibigyang-lakas nito ang mga gumagamit na kontrolin ang kanilang pagkabalisa at mamuhay nang malaya mula sa panic attacks.
Mga Tampok ng Rootd - Anxiety & Panic Relief:
Pindutan ng Panic na Inaprubahan ng Terapista: Pigilan ang panic attacks nang mabilis gamit ang mga pamamaraan ng Cognitive Behavioural Therapy (CBT).
Guided Deep Breathing: Araw-araw na pagsasanay sa paghinga upang manatiling kalmado sa ilalim ng stress.
Journal ng Pagkabalisa: Subaybayan ang mga mood at gawi upang matuklasan ang mga nakatagong trigger ng pagkabalisa.
Mga Nakakakalmang Visualization: Mga body scan, visualization, at tunog ng kalikasan upang i-ground ka sa panahon ng pagkabalisa.
Personal na Estadistika: Subaybayan ang iyong progreso at ipagdiwang ang mga milestone sa iyong paglalakbay sa pagkabalisa.
Mga Plano sa Aralin: Maikli at pangmatagalang aralin para sa agarang ginhawa at patuloy na pamamahala ng pagkabalisa.
Konklusyon:
Ang Rootd - Anxiety & Panic Relief ay naghahatid ng kumpletong paraan upang harapin ang pagkabalisa at panic attacks gamit ang mga pamamaraang inaprubahan ng terapista, pagsasanay sa paghinga, pag-journal, visualization, at mga naaayon na plano sa aralin. Nakatuon sa parehong instant na ginhawa at pangmatagalang paggaling, tinutulungan ng Rootd ang mga gumagamit na maunawaan at malampasan ang pagkabalisa sa isang nakakaengganyo at user-friendly na paraan. Kontrolin ang iyong pagkabalisa at muling buuin ang kumpiyansa gamit ang Rootd ngayon.
