Rootd - Anxiety & Panic Relief는 불안과 공황 발작에 직면한 사람들을 위한 강력한 도구입니다. 이러한 도전을 겪은 사람들이 만든 Rootd는 고통을 관리하고 지속적인 평온을 촉진하는 기능을 제공합니다. 인지 행동 치료 기반의 공황 버튼부터 안내 호흡, 불안 일지, 진정 visualization, 그리고 진행 상황 추적까지, Rootd는 전반적인 정신 건강을 지원합니다. 사용자가 불안을 극복하고 공황 발작에서 자유로운 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줍니다.
Rootd - Anxiety & Panic Relief의 기능:
치료사 승인 공황 버튼: 인지 행동 치료(CBT) 기술로 공황 발작을 빠르게 멈춥니다.
안내 심호흡: 스트레스 속에서도 평온을 유지하기 위한 매일의 호흡 운동.
불안 일지: 기분과 습관을 추적하여 숨겨진 불안 유발 요인을 밝힙니다.
진정 visualization: 불안 중에 당신을 안정시키기 위한 바디 스캔, visualization, 그리고 자연의 소리.
개인 통계: 진행 상황을 모니터링하고 불안 여정에서 이정표를 축하합니다.
레슨 플랜: 즉각적인 완화와 지속적인 불안 관리를 위한 단기 및 장기 레슨.
결론:
Rootd - Anxiety & Panic Relief는 치료사가 승인한 방법, 호흡 운동, 일지 작성, visualization, 그리고 맞춤형 레슨 플랜으로 불안과 공황 발작에 대한 완전한 접근 방식을 제공합니다. 즉각적인 완화와 장기적인 회복에 초점을 맞춘 Rootd는 사용자가 불안을 이해하고 극복할 수 있도록 흥미롭고 사용자 친화적인 방식으로 도와줍니다. 오늘 Rootd로 불안을 관리하고 자신감을 회복하세요.
