Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod နှုန်းထား : 4.1

အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod ဖြင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခကို မြှင့်တင်ပါ။ Google ၏ "2016 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံးအက်ပ်များ" အဖြစ် အသားပေးဖော်ပြထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်စေသော အသံများနှင့် ဗီဒီယိုများ၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော တေးဂီတနှင့် binaural beats ကုထုံး - အားလုံးသည် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။ ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များတွင် ASMR အသံများနှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသည့်စနစ် ပါဝင်ပါသည်။ အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်နှင့် ပေါ်တူဂီဘာသာဖြင့် ရနိုင်သည်။

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း (အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များ)- စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချရေး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာရေး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ဓာတ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အနားယူအိပ်စက်ခြင်း အပါအဝင် လိုအပ်ချက်များ အမျိုးမျိုးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်ပေးပါသည်။

• အပန်းဖြေခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အသံနှင့် ဗီဒီယိုများ- စိတ်အေးချမ်းသာသာ သဘာဝအသံများ၊ သာယာသောဂီတနှင့် အမြင်အာရုံအေးချမ်းသော ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

• Deep Sleep & Morning Music- စိတ်အပန်းပြေပြီး အေးချမ်းစွာ အိပ်ငိုက်ရန် အထူးပြုလုပ်ထားသော တေးဂီတဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။ လန်းဆန်းတက်ကြွသော နံနက်ခင်းတေးဂီတဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။

• Binaural Beats ကုထုံး- စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချရေး၊ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှုစသည့် သီးသန့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ပစ်မှတ်ထားရန် binaural beats ၏စွမ်းအားကို အသုံးပြုပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• တရားထိုင်ခြင်း အမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် နှစ်သက်မှုများ အကိုက်ညီဆုံးကို ရှာဖွေရန် မတူညီသော လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို စမ်းသပ်ပါ။

• သာယာသောလေထုကို ဖန်တီးပါ- အေးချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် သင်၏အပန်းဖြေမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပါ - မီးမှိန်မှိန်၊ မရှိမဖြစ်ဆီများသုံးပါ သို့မဟုတ် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောနေရာတွင် နားဆင်ပါ။

• တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- ပုံမှန်တရားထိုင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ပေးသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဥ်အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

နိဂုံး-

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အရင်းအမြစ်များနှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုရရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။ ပေါင်းစပ်ထားသော စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည်—စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်အတွက် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။