Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Ciri Apl:
-
Meditasi Berpandu (Kemas Kini Mingguan): Perpustakaan meditasi berpandu yang pelbagai menangani pelbagai keperluan, termasuk pengurangan tekanan, melegakan kebimbangan, mood yang lebih baik, fokus yang dipertingkatkan dan tidur yang lena. Meditasi baharu ditambah setiap minggu.
-
Audio & Video Relaksasi dan Meditasi: Selami pengalaman yang tenang dengan bunyi alam semula jadi yang menenangkan, muzik yang menenangkan dan video yang mendamaikan secara visual.
-
Muzik Tidur & Pagi Nyenyak: Tingkatkan kualiti tidur anda dengan muzik yang digubah khas direka untuk bersantai dan tidur nyenyak. Mulakan hari anda dengan muzik pagi yang menyegarkan.
-
Terapi Rentak Binaural: Gunakan kuasa rentak binaural untuk menyasarkan matlamat kesejahteraan tertentu, seperti pengurangan tekanan, peningkatan mood dan tumpuan yang dipertingkatkan.
Petua untuk Penggunaan Optimum:
-
Teroka Kepelbagaian Meditasi: Eksperimen dengan meditasi berpandu yang berbeza untuk mencari yang paling sesuai dengan keperluan dan pilihan anda.
-
Cipta Suasana Santai: Maksimumkan kelonggaran anda dengan mewujudkan persekitaran yang menenangkan – malapkan lampu, gunakan minyak pati atau dengar dalam ruang yang tenang dan selesa.
-
Ketekalan Adalah Kunci: Amalan meditasi yang kerap membuahkan hasil yang terbaik. Jadualkan masa khusus setiap hari untuk kesejahteraan mental anda.
Kesimpulan:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod menawarkan pendekatan holistik kepada kesejahteraan emosi. Dengan ciri dan sumbernya yang luas, aplikasi ini memperkasakan anda untuk mencapai keseimbangan dan ketenangan. Jejaki kemajuan emosi anda dengan penjejak mood bersepadu dan temui alatan yang anda perlukan untuk membina kehidupan yang lebih bahagia dan sihat – sama ada anda menyasarkan untuk melegakan tekanan, tidur yang lebih lena atau pandangan yang lebih positif.
