100 Pushups Challenge ကို အနိုင်ယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ 0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန် သက်သေပြထားသော ၈ ပတ်ကြာ ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်း၏ ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား ပါ၀င်သည့် အနားယူချိန်များပါရှိသည့် တွန်းတင်သည့်အစုံများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဆက်တိုက် လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံသာမက နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပါအဝင် ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပူးပေါင်းပါ၊ တံဆိပ်များရယူပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။
0-100 Pushups Trainer ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အောင်မြင်မှုဆိုင်ရာ တံဆိပ်များ- သင့်အောင်မြင်မှုများကို ခြေရာခံရန် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် တံဆိပ်များနှင့် ဆုများကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
- အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- အားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲ လမ်းညွှန်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းအတွက် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်။
- လူမှုမီဒီယာပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်ခရီးကို မျှဝေပြီး အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန် Facebook၊ Twitter၊ နှင့် Instagram ရှိ အက်ပ်၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
- တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်း- တွန်းအားများသည် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် ပင်မလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြည့်စုံစေသည်။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- ယခုစတင်ပါ- အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို ချက်ချင်းစတင်ပါ။
- ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ- မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် ကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်ကို သေချာစေရန် အသံအချက်ပြချက်များကို လိုက်နာပါ။
- အဆက်အသွယ်ရှိပါ- အားပေးမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။
နိဂုံး-
0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် 8 ပတ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏ တွန်းအား 100 ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်္ဂါရပ်များ၊ လူမှုပေါင်းစည်းမှုနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးများကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မယုံနိုင်လောက်စရာ ရလဒ်များ ရရှိပြီးသော သန်းပေါင်းများစွာသောသူများ ပါဝင်လိုက်ပါ။
