Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်ဖြင့် ထာဝရပျော်ရွှင်မှုကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာတွင် အမြစ်တွယ်နေသော ဤပြည့်စုံသော မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းအစီအစဉ်သည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သုခကို မွေးမြူရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းဗျူဟာ 100 ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤရက် 30 ခရီးသည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော၊ အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပြသပေးပါသည်။
အပလီကေးရှင်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်စေရန်နှင့် လက်တွေ့အသုံးချမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် တွေးခေါ်လှုံ့ဆော်ပေးသည့် မေးခွန်းများဖြင့် ပြည့်စုံသော သက်သေအထောက်အထားအခြေခံ ပျော်ရွှင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ချစ်ခင်သူများနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကိုးကားချက်များကို မျှဝေပြီး ပေါင်းစပ်အကြိုက်ဆုံးများစာရင်း၊ မှတ်စုကဏ္ဍနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အစီအစဉ်တို့ကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းအသံများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ပုံမှန် အပ်ဒိတ်များ သည် သင့်အား ပိုပျော်ရွှင်စေသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ဆက်လက် ပံ့ပိုးပေးကြောင်း သေချာပါသည်။
Ser feliz Reto 30 días ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- သိပ္ပံနည်းကျ ပျော်ရွှင်မှု- အပြုသဘော စိတ်ပညာ သုတေသနအပေါ် အခြေခံ၍ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ပျော်ရွှင်မှုနည်းစနစ် 100 ကို ရယူလိုက်ပါ။
- အပြန်အလှန် သင်ယူခြင်း- အကြံပြုချက်တစ်ခုစီတွင် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးချခြင်းကို အားပေးရန် ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်မေးခွန်းများ ပါဝင်ပါသည်။
- အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုချက်များ- သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို အတုယူရန် အားတက်ဖွယ်ကောင်းသော ကိုးကားချက်များကို မျှဝေပါ။
- ရက် 30 အသွင်ကူးပြောင်းရေးအစီအစဉ်- တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ဖွဲ့စည်းထားသော၊ လကြာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခု။
- Mindfulness Audio Sessions- စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု လျော့ပါးစေရန်နှင့် ကောင်းမွန်သော သုခကို ရရှိစေသော အသံများ။
- Emotional Intelligence Training- လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ထိရောက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်သည် သင့်အား စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုရရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အကြံပြုချက်များ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ဒီဇိုင်းနှင့် ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုပြည့်စုံသော ဘဝတစ်ခုဆီသို့ သင်၏ အဆုံးစွန်သော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ Happiness Challenge အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
