Daily Butt Workout - Trainer

Daily Butt Workout - Trainer နှုန်းထား : 4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဤအံ့သွဖွယ် app သည်သင့်အားသံကြိုးနှင့်ခြေထောက်များကိုအားကစားခန်းမတစ်ခုမရှိပဲသင်၏သံကြိုးနှင့်ခြေထောက်များကိုခိုင်မာစေသည်။ Daily Butt Prosinout - သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသည့်အမြန်နှုန်းဖြင့် 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။ ဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုလေပြင်းမုန်တိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေကာမူ, အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်စုံလင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကဤပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ ယခု download လုပ်ပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။

နေ့စဉ်တင်းတင်းလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြအင်္ဂါရပ်များ -

  • 5-10 မိနစ် 5-10 မိနစ် Butt-toning လေ့ကျင့်ခန်းများ - တစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်း toned နှင့်ထုထည်ရုပ်တုကိုအောင်မြင်ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။
  • လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ - ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်နားလည်လွယ်သောဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
  • အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ - ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအထူးသဖြင့်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသိအမှတ်ပြုကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ပါ။
  • မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer: ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာညွှန်ကြားချက်များနှင့် built-in timer ဖြင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

  • နွေးထွေးမှု - သင်၏ကြွက်သားများကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီအမြဲတမ်းနွေးပါ။
    • သင့်လျော်သောပုံစံ - ** မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြများနှင့်မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
  • ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု - အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျူးလွန်ခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

နိဂုံး:

နေ့စဉ်တင်းပါးကိုလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြသည်နေ့စဉ်အချိန်အနည်းငယ်အတွင်းသူတို့၏အမှောင်ထုများနှင့်ခြေထောက်များကိုအားဖြည့်လိုသူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းနည်းပြတစ် ဦး မှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, Daily Butt Prosinout - Download Download - ယနေ့သင်တန်းဆရာကိုစိမ်းလန်းစိုစေပါနှင့်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • Tarantino Classics Like Kill Bill and Reservoir Dogs in Amazon's Prime Day Sale

    Quentin Tarantino သည် ဟောလိဝုဒ်၏ အကျော်ကြားဆုံးနှင့် တသမတ်တည်းဖြစ်သော ဒါရိုက်တာများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်၊ သူ၏ ထက်ထက်မြက်မြက်သော စကားပြောများ၊ စတိုင်ကျသော အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ရုပ်ရှင်ဆန်သော ထူးခြားမှုများကြေ

    Aug 08,2025
  • Coogler သည် "Sinners" ဗမ်ပိုင်းယား ဇာတ်လမ်းတွင် ဘလူးစ်နှင့် အိုင်ယာလန် ရိုးရာ ဂီတကို စူးစမ်းလေ့လာသည်

    Ryan Coogler ၏ ရုပ်ရှင်သစ် Sinners သည် 1930 ခုနှစ်များက မစ္စစ္စပီ၌ တည်ရှိသော ဗမ်ပိုင်းယား ထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထိုခေတ်ကာလကို တစ်ခါက “မာရ်နတ်၏ ဂီတ” ဟု ရှုံ့ချခံရသော ဘလူးစ်ဂီတမှတစ်ဆင့် ဖမ်းယူထ

    Aug 07,2025
  • Epic声称Apple阻止Fortnite重返美国App Store;Sweeney发推抗议Cook

    Epic与Apple关于Fortnite重返iOS设备的持续法律斗争出现了新转折,Epic指控Apple阻止了其最新应用提交,实际上阻止了该游戏在美国App Store上发布。本月早些时候,Epic首席执行官Tim Sweeney宣布,在一项关键的法院裁决后,Fortnite将很快重返美国iOS App Store。4月30日,加利福尼亚州美国联邦地方法院裁定,Apple故意违反了之前在Epic

    Aug 06,2025
  • "Hawaii ရှိ Pirate Yakuza" YANDARE Yakuza "

    နဂါးကဲ့သို့ Piraty Yakuza ကိုသင်္ဘောသားတစ် ဦး အဖြစ်ခန့်အပ်ခြင်းအားဖြင့် Honolulu.even ၏တက်ကြွသောရေကိုစူးစမ်းလေ့လာစဉ်ရေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အဓိကပါဝင်သောပုဇွန်မှလှောင်ပြောင်သောပုဇွန်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်

    Jul 25,2025
  • 202 ကြိမ်မြောက်မျိုးဗီရာ Apple iPad သည် 2025 ခုနှစ်တွင်အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းကိုရရှိခဲ့သည်

    အမေဇုံသည် 10 မျိုးဆက်သစ် Apple iPad ၏ဈေးနှုန်းကိုဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခြင်းဖြင့်အခမဲ့ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခဲ့သည်။ ဒီသဘောတူညီချက်ကိုအပြာရောင်နဲ့ငွေချောနှစ်မျိုးလုံးမှာ Black Black Black အပြင်ဘက်မှာကျွန်တော်တို့တွေ့ခဲ့ရတဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးအထူးလျှော့စျေးတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအားလပ်ရက်အားလပ်ရက်တွင်စျေးနှုန်းသည်ဒေါ်လာ 249 ဒေါ်လာအထိကျဆင်းသွားသည်

    Jul 25,2025
  • "Agptus Catcheds နှင့် Em ကရာဇ်မင်း၏ကလေးများ Jour ကရာဇ်မင်းသမီး 40000 Warhammer 40000 - နည်းဗျူဟာနှင့် Warpforge"

    ယခုနှစ်တွင် Warhammer Skulls 2025 ပွဲစဉ်အတွင်းအဓိကအကြောင်းအရာများမြင့်တက်လာသည့်အဖြစ်အပျက်များ, DLCS အသစ်များနှင့် Warhammer စကြ 0 universe ာတွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများ, မိုဘိုင်းဂိမ်းကစားသူများအတွက်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းသည်အဓိကအဖွဲ့ကြီး 2 ခုတွင်ဖြစ်သည်။ Warhammer ရှိ Adeptus Conved: TAC

    Jul 24,2025