Inner ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာနေဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတရား 0 င်စေခြင်းဖြင့်သော့ဖွင့်ပါ။ Lojong, သင်စိတ်ဖိစီးမှု, 0 မ်းနည်းခြင်း, ၎င်း၏သုတေသနအလိုက်ကျောထောက်နောက်ခံပြုရေးသင်တန်းများနှင့်ရိုးရှင်းသောညွှန်ကြားချက်များအားလုံးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
input မှ https://img.al97.complaceholder_image.jpg ကိုအစားထိုးပါ။ မော်ဒယ်ပုံရိပ်များကိုမပြနိုင်ပါ။ )
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - Lojong:
- အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောချဉ်းကပ်နည်း - ထိုးထွင်း သိမြင်နိုင်သောညွှန်ကြားချက်များသည်တရားအားထုတ်ရန်နည်းစနစ်များလျင်မြန်စွာနားလည်နိုင်သည်။
- ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များ - သုတေသနအခြေပြုတရားအားထုတ်ခြင်းသင်တန်းများမှအကျိုးကျေးဇူးများသည်အောင်မြင်မှုအတွက်စနစ်တကျလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။
- Sleep Enhancement: အိပ်မပျော်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အိပ်စက်ခြင်း - သွေးဆောင်သည့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုအသုံးပြုပါ။
- စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ - စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိရောက်စွာစီမံရန်, ပို. ပျော်ရွှင်သောဆက်ဆံရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိရောက်စွာစီမံရန်သင်ယူပါ။
- စွယ်စုံစာလေ့လာမှု - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောသင်ကြားမှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီရန်ရေးသားထားသောနှင့်အသံညွှန်ကြားချက်နှစ်ခုလုံးကိုလက်လှမ်းမီခြင်းနှင့်အသံညွှန်ကြားချက်များ။
- အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း - အော့ဖ်လိုင်းအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးဆေးကုသထားသောတေးဂီတစာကြည့်တိုက်မှဓလေ့ထုံးစံ playlists များကိုဖန်တီးပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - Lojong သည်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်များ, ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းများ, အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု, အတွေ့အကြုံလျော့နည်းခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးတက်ခြင်း, ယခု download လုပ်ပါ။
