Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM နှုန်းထား : 4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ စိတ်ခံစားမှု tracker နှင့်ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့သောကိရိယာများကို အသုံးပြု. သင်၏စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိရန်။ လူမှုရေးတက္ကသိုလ်မှတဆင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဆက်သွယ်. အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေခြင်းနှင့်သက်တူရွယ်တူအထောက်အပံ့များကိုလက်ခံခြင်းအတွက်လုံခြုံပြီးအားပေးမှုရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်ကိုသင်ကြိုက်လားသို့မဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှပေးထားသောအသုံးပြုမှုကုဒ်ပါသောအပိုအကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဆမ်သည် self-help အရင်းအမြစ်များကိုမတူကွဲပြားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိသည်။ သတိရပါ, သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုရေရှည်တိုးတက်မှုရရှိရန်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

  • စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ် ပူပန် ခြင်း,
  • အားကောင်းသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံများကိုစစ်ဆေးပါ။
  • အထောက်အကူပြုလူမှုတိမ် - အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန်, ပံ့ပိုးမှုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏ခရီးများမှသင်ယူရန်နှင့်သင်ယူရန်နှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

  • စူးစမ်း လေ့လာရန်မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
  • စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုပုံမှန်သုံးပါ။
  • လူမှုအသိုင်းအ 0 န်းနှင့်တက်ကြွစွာပါ 0 င်ပါ။

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အင်အားကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသော Self-help နည်းစနစ်များပေါင်းစပ်ခြင်း, တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်၎င်းကိုပြည့်စုံသော, SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Self-help App for the Mind SAM ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Self-help App for the Mind SAM ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Self-help App for the Mind SAM ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Self-help App for the Mind SAM ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
Self-help App for the Mind SAM ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ်+
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • Coogler သည် "Sinners" ဗမ်ပိုင်းယား ဇာတ်လမ်းတွင် ဘလူးစ်နှင့် အိုင်ယာလန် ရိုးရာ ဂီတကို စူးစမ်းလေ့လာသည်

    Ryan Coogler ၏ ရုပ်ရှင်သစ် Sinners သည် 1930 ခုနှစ်များက မစ္စစ္စပီ၌ တည်ရှိသော ဗမ်ပိုင်းယား ထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထိုခေတ်ကာလကို တစ်ခါက “မာရ်နတ်၏ ဂီတ” ဟု ရှုံ့ချခံရသော ဘလူးစ်ဂီတမှတစ်ဆင့် ဖမ်းယူထ

    Aug 07,2025
  • Epic声称Apple阻止Fortnite重返美国App Store;Sweeney发推抗议Cook

    Epic与Apple关于Fortnite重返iOS设备的持续法律斗争出现了新转折,Epic指控Apple阻止了其最新应用提交,实际上阻止了该游戏在美国App Store上发布。本月早些时候,Epic首席执行官Tim Sweeney宣布,在一项关键的法院裁决后,Fortnite将很快重返美国iOS App Store。4月30日,加利福尼亚州美国联邦地方法院裁定,Apple故意违反了之前在Epic

    Aug 06,2025
  • "Hawaii ရှိ Pirate Yakuza" YANDARE Yakuza "

    နဂါးကဲ့သို့ Piraty Yakuza ကိုသင်္ဘောသားတစ် ဦး အဖြစ်ခန့်အပ်ခြင်းအားဖြင့် Honolulu.even ၏တက်ကြွသောရေကိုစူးစမ်းလေ့လာစဉ်ရေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အဓိကပါဝင်သောပုဇွန်မှလှောင်ပြောင်သောပုဇွန်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်

    Jul 25,2025
  • 202 ကြိမ်မြောက်မျိုးဗီရာ Apple iPad သည် 2025 ခုနှစ်တွင်အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းကိုရရှိခဲ့သည်

    အမေဇုံသည် 10 မျိုးဆက်သစ် Apple iPad ၏ဈေးနှုန်းကိုဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခြင်းဖြင့်အခမဲ့ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခဲ့သည်။ ဒီသဘောတူညီချက်ကိုအပြာရောင်နဲ့ငွေချောနှစ်မျိုးလုံးမှာ Black Black Black အပြင်ဘက်မှာကျွန်တော်တို့တွေ့ခဲ့ရတဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးအထူးလျှော့စျေးတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအားလပ်ရက်အားလပ်ရက်တွင်စျေးနှုန်းသည်ဒေါ်လာ 249 ဒေါ်လာအထိကျဆင်းသွားသည်

    Jul 25,2025
  • "Agptus Catcheds နှင့် Em ကရာဇ်မင်း၏ကလေးများ Jour ကရာဇ်မင်းသမီး 40000 Warhammer 40000 - နည်းဗျူဟာနှင့် Warpforge"

    ယခုနှစ်တွင် Warhammer Skulls 2025 ပွဲစဉ်အတွင်းအဓိကအကြောင်းအရာများမြင့်တက်လာသည့်အဖြစ်အပျက်များ, DLCS အသစ်များနှင့် Warhammer စကြ 0 universe ာတွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများ, မိုဘိုင်းဂိမ်းကစားသူများအတွက်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းသည်အဓိကအဖွဲ့ကြီး 2 ခုတွင်ဖြစ်သည်။ Warhammer ရှိ Adeptus Conved: TAC

    Jul 24,2025
  • Azur Lane Gear Resoft: ထိပ်တန်း tiers ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်

    Azur Lane တွင်တန်ဖိုးအရှိဆုံးသေးသော်လည်းအရေးကြီးသောစနစ်များအနက်မှတစ်ခုမှာဂီယာစီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်သည်။ တပ်မှူးအများစုသည်အဓိကအားဖြင့်သင်္ဘောများစုဆောင်းခြင်းနှင့်ညှိနှိုင်းခြင်းများကိုအာရုံစိုက်နေစဉ်တွင်၎င်းသည်သင်၏စက်ကိရိယာများသည်သင်၏မောင်းနှင်မှု၏အမှန်တကယ်တိုက်စစ်စွမ်းအားကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ရေတွင်း

    Jul 24,2025