এই অ্যাপ, Jawline Exercises - Face Yoga, আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে ভাস্কর্য করার জন্য 5-মিনিটের দৈনিক রুটিন অফার করে। এটি চোয়ালের পেশী টোন করতে, ডবল চিন কমাতে এবং মুখের আকৃতি উন্নত করতে মুখের যোগব্যায়াম এবং মেউইং কৌশলগুলিকে একত্রিত করে৷
একটি সংজ্ঞায়িত চোয়াল এবং বর্ধিত মুখের গঠন অর্জন করুন
আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ব্যায়ামগুলি লক্ষণীয় ফলাফলের জন্য নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। আরও পরিমার্জিত চেহারার দিকে একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা উপভোগ করুন।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট: ব্যায়ামগুলি সর্বাধিক প্রভাবের জন্য নির্দিষ্ট পেশীগুলিতে ফোকাস করে৷
- 30-দিনের প্রগতিশীল পরিকল্পনা: একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা ধারাবাহিক উন্নতির জন্য ধীরে ধীরে তীব্রতা বাড়ায়।
- অনেক সহজে অনুসরণ করা রুটিন: বিশদ নির্দেশাবলী সহ শিক্ষানবিস-বান্ধব ব্যায়াম।
- অন্তর্ভুক্ত প্রোগ্রাম: সব বয়স এবং লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত।
- ব্যক্তিগত অনুস্মারক: কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারকগুলি একটি ধারাবাহিক রুটিন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু: মুখের পেশী, মিউইং এবং ডাবল চিন হ্রাস সম্পর্কে জানুন।
- মেউইং টেকনিক: মুখের রিশেপিংয়ের জন্য কার্যকরী মেউইং।
- ডাবল চিন রিডাকশন: ডাবল চিবুক কমানোর লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম।
- প্রগতি ট্র্যাকিং: একটি ভিজ্যুয়াল গ্রাফ দিয়ে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।
- ইন্টারেক্টিভ গাইডেন্স: সহজ ব্যায়াম সম্পাদনের জন্য ভিজ্যুয়াল এবং অডিও নির্দেশাবলী।
সুবিধা:
- সময় সাশ্রয়: সংক্ষিপ্ত, কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে মানানসই।
- অ্যাডজাস্টেবল ইনটেনসিটি: শিক্ষানবিস থেকে অ্যাডভান্স লেভেলে অগ্রগতি।
- কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: ট্র্যাকে থাকার জন্য ব্যক্তিগতকৃত সতর্কতা।
- দৃশ্যমান ফলাফল: একটি আরও সংজ্ঞায়িত চোয়াল এবং উন্নত মুখের সামঞ্জস্য অর্জন করুন।
- ঘাড় এবং চোয়ালের ব্যথা কমায়: অস্বস্তি দূর করতে পেশীকে শক্তিশালী করে।
- পুনরুজ্জীবিত চেহারা: একটি পূর্ণাঙ্গ, আরও তারুণ্যময় চেহারা প্রচার করে।
আপনার লক্ষ্যগুলি লক্ষ্য করুন:
- আপনার চোয়ালকে তীক্ষ্ণ করুন: আপনার চোয়ালকে ভাস্কর্য করতে ফেস যোগব্যায়াম এবং মেউইং কৌশল।
- ডাবল চিন কমানো: ডাবল চিন কমানোর জন্য ডিজাইন করা নির্দিষ্ট ব্যায়াম। মুখের চর্বি হ্রাসের উন্নতি করুন:
- সামগ্রিক মুখের চর্বি কমানোর লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম। টিএমজে লক্ষণগুলি উপশম করুন:
- যুক্ত পেশী শক্তিশালী করা TMJ ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। মুখের সম্প্রীতি উন্নত করুন:
- আরও সুষম এবং নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক মুখের গঠন। Achieveআজই আপনার রূপান্তর শুরু করুন!
