Timer WOD ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ Ultimate CrossFit နှင့် Interval Timer အက်ပ်
သင်၏ လေ့ကျင့်ရေး စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် Timer WOD၊ အဆုံးစွန် CrossFit၊ လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် ကြားကာလ အချိန်တိုင်းကိရိယာ အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် အမြင့်အသစ်များရောက်ရှိရန် အသင့်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ သင်သည် သက်တမ်းရင့် CrossFit အားကစားသမား၊ သီးသန့် အားကစားခန်းမသွားသူ သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရိုးရှင်းစွာအမွှေးအကြိုင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ဤပြောင်ပြောင်တင်းတင်းနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် သင်၏အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။
မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်များဖြင့် သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ-
Timer WOD သည် AMRAP၊ EMOM၊ For Time နှင့် Tabata တိုင်မာများ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို စိန်ခေါ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ-
သင့်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော စိတ်ကြိုက်အချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် 15 မိနစ်ကြာချိန် သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံနိုင်ရည်ကို အာရုံစိုက်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုလားသည်ဖြစ်စေ ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ရှင်းလင်းတိကျသော အချိန်မွမ်းမံမှုများဖြင့် အာရုံစိုက်ထားပါ-
နာရီကို အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန် မလိုအပ်ဘဲ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက် ရှင်းလင်းတိကျသော အချိန်အပ်ဒိတ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် နှစ်မြှုပ်ပြီး အပြည့်အဝပါဝင်နေပါ။
Beyond CrossFit- မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှု-
ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် CrossFit အတွက်သာမဟုတ်ပါ။ ပြေးစက်များပေါ်တွင် ပြေးခြင်းမှ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေး နှင့် အခြားအရာများအတွက် မည်သည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အမျိုးအစားအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ သင်၏သင်တန်းကို သင်၏လိုအပ်ချက်နှင့် စည်းကမ်းများနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပါ။
မင်းရဲ့ Virtual Coach- တာဝန်ခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ-
အချီတိုင်းမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ရေးဆရာရှိတယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ Timer WOD သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်အား တာဝန်ခံမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်စေသော virtual နည်းပြအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ လက်လွတ်မခံပါနဲ့။
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း-
အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်းနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ထိန်းချုပ်မှုများသည် ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာအား ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးတွင် အသုံးပြုခွင့်ရစေသည်။ အစပြုသူများသည် မတူညီသောမုဒ်များ၏ သဘောတရားများကို အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်သော်လည်း အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်း၏တိကျသောအချိန်ကို အသုံးချနိုင်သည်။
နိဂုံး-
ဤစွယ်စုံရနှင့် တက်ကြွသောအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို အဆင့်မြှင့်ပါ။ သင်၏ လေ့ကျင့်ရေး စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ၊ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေပါ၊ တိကျမှုနှင့် ထိရောက်မှုဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပါ။ သင်သည် CrossFit ဝါသနာအိုး၊ သီးသန့် Gym ဆော့သူ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ရှာဖွေနေသူတစ်ဦးဖြစ်စေ ဤ timer သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကို အချုပ်အနှောင် မထားပါနဲ့။ ဤတော်လှန်ရေး timer ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိန်းချုပ်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အမြန်ခြေရာခံရန်၊ ပိုမိုထက်မြက်စွာလေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် အမြင့်အသစ်များရောက်ရှိရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။
Timer WOD အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပြီး သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။
