ရုန်းကန်စရာမလိုဘဲ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူလိုက်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမှာကို စိတ်ပူနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Paleo Diet အက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ကို ပေးဆောင်သည်။ ဤအက်ပ်သည် Paleo အစားအသောက်ကို လိုက်နာရန် အရသာရှိပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များ၏ စားသောက်မှုပုံစံကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အသားများ၊ ငါးများ၊ ဥများနှင့် ရေ၊ ဟင်းချိုနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အရည်များကို စားသုံးပါ။
အပလီကေးရှင်းတွင် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ပြည့်စုံသော အစားအသောက် ခြေရာခံကိရိယာနှင့် သင့်အစားအသောက်ကို ချောမွေ့စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် ကယ်လိုရီကောင်တာများဖြင့် လိုက်နာရလွယ်ကူသော Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါရှိသည်။ ketosis ကိုကာကွယ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုခံစားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအပါအဝင်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသော ခရီးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပါစေ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စတင်ချက်ပြုတ်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- Paleo Diet Recipes- အသေးစိတ်၊ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသော Paleo ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
- Diet Tracker & ကယ်လိုရီကောင်တာ- ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစပ်အစားအစာဖြင့် သင်၏ Paleo diet app: Diet tracker နှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တိကျစွာခြေရာခံပါ ခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာ။ ထိရောက်သော စောင့်ကြည့်မှုအတွက် အပတ်စဉ် ကယ်လိုရီ အနှစ်ချုပ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
- အမြင်အာရုံ နှစ်သက်ဖွယ် ချက်ပြုတ်နည်းများ- ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုစီကို တွဲလျက်ပါရှိသော တက်ကြွပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဓာတ်ပုံများကို ခံစားပါ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းက ပိုပျော်စရာကောင်းပြီး စိတ်အားထက်သန်စေပါသည်။
- အရည် ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ်အရည်ကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် မှန်ကန်စွာ ရေဓါတ်ရှိနေပါစေ။ စားသုံးမှု။
- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ Paleo အစားအသောက်အစီအစဉ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးပါသည်။
- နိုင်ငံတကာ ချက်ပြုတ်နည်းများ- Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စုစည်းမှု စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ ကွဲပြားသော အချက်အပြုတ် အတွေ့အကြုံများ။
နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် Paleo အစားအသောက်ကို လက်ခံလိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အရင်းအမြစ်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းစာကြည့်တိုက်၊ ခြေရာခံကိရိယာများ၊ အမြင်အာရုံ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းနှင့် သက်သေပြထားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအတွက် သင်၏ အဆုံးစွန်သော လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။
