Memperkenalkan Senaman Regangan, apl pendamping kecergasan muktamad yang direka untuk membantu anda menyegarkan badan anda dan meningkatkan fleksibiliti anda. Sesuai untuk mereka yang mencari gaya hidup sihat tanpa keamatan sukan yang ketat, Senaman Regangan menawarkan senaman yang tenang dan meditasi untuk melegakan tekanan sambil mengencangkan otot dan mengekalkan keadaan fizikal yang sangat baik. Regangan adalah penting sebelum senaman yang sengit; ia mengelakkan kekejangan dan meminimumkan risiko kecederaan. Dengan Senaman untuk Setiap Hari, muat turun pelbagai set senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda – memanaskan badan sebelum tidur, regangan sebelum dan selepas lari serta senaman otot yang disasarkan. Buat rutin tersuai, ikut arahan berpandukan suara, tanpa peralatan senaman dan jejak pembakaran kalori anda.
Ciri Stretch Exercise - Flexibility:
⭐️ Menegangkan Badan: Senaman yang direka untuk mengencangkan otot dan memperbaiki bentuk badan secara keseluruhan.
⭐️ Kelenturan & Regangan yang Lebih Baik: Kembangkan fleksibiliti dan julat pergerakan yang lebih besar, sesuai untuk mereka lebih mengutamakan senaman yang lebih lembut.
⭐️ Gaya Hidup Sihat Penyelenggaraan: Aplikasi ini menggalakkan gaya hidup sihat melalui 2-3 senaman yang disyorkan setiap minggu.
⭐️ Pencegahan Kecederaan: Menekankan kepentingan regangan untuk mengelakkan kekejangan dan mengurangkan risiko kecederaan semasa lebih berat aktiviti.
⭐️ Latihan Boleh Disesuaikan: Cipta rutin senaman yang diperibadikan untuk disesuaikan dengan keutamaan dan matlamat anda.
⭐️ Mudah & Serbaguna: Muat turun Android percuma yang menawarkan pelbagai set senaman untuk memanaskan badan, regangan dan kumpulan otot yang disasarkan. Termasuk arahan suara, tidak memerlukan peralatan khas dan menjejaki kalori yang dibakar.
Kesimpulan:
Muat turun Senaman Regangan hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih fleksibel.
