Thinkladder: Potansiyelinizi Ortaya Çıkarmaya Yönelik Bir Zihinsel Sağlık Uygulaması
Thinkladder, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyan toksik inançları belirlemenize ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanmış devrim niteliğinde bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Thinkladder, basit CBT tabanlı araç ve yöntemlerden yararlanarak, kendinizi daha derinlemesine anlamanızı ve daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetme yolunda günlük ilerleme kaydetmenizi sağlar. Önemli içgörülere odaklanan yeni düşünce kalıpları oluşturmaya yönelik hatırlatıcılar içeren bu uygulama, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeniz için kişiselleştirilmiş ve bütünsel bir yaklaşım sağlar. Sosyal kaygı, stres, özgüven sorunları veya başka herhangi bir zorlukla mücadele ediyor olsanız da, Thinkladder büyümenizi ve dönüşümünüzü desteklemek için orada.
Thinkladder - Self-awareness'in özellikleri:
- Zehirli İnançları Keşfedin: Uygulama, tatmin edici bir hayata doğru ilerlemenizi engelleyebilecek olumsuz inançları tanımlamanıza ve ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.
- Duygularınızı Anlayın ve Davranışlar: Duygularınızın ve davranışlarınızın temel nedenlerine dair içgörü kazanmanızı sağlar, değerli davranışları teşvik eder. kişisel farkındalık.
- BDT Tabanlı Araçlar ve Yöntemler: Uygulama, zihinsel sağlığı iyileştirmede etkili olduğu kanıtlanmış basit Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tekniklerini içerir.
- Değişime Doğru Günlük Adımlar: Her gün yalnızca birkaç dakika ayırarak, kendinizi iyi hissetmek için uygulanabilir adımlar atabilirsiniz. daha sakin, daha dirençli ve kendinin farkında, arzu ettiğiniz değişime yaklaşıyorsunuz.
- Yeni Düşünce Kalıpları için Hatırlatıcılar: Daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz. keşfettiğiniz analizler hakkında.
- Keşfedilecek Çeşitli Temalar: Uygulama, keşfedilecek çok çeşitli temalar sunar; kayıp, stres, kaygı, kendine değer verme ve daha fazlası gibi yaşamın çeşitli yönleri.
Sonuç:
Thinkladder, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanızı ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenizi sağlayan güçlü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Kullanıcı dostu arayüzü ve BDT tabanlı araçları sayesinde sizi kişisel farkındalık ve kişisel gelişime doğru yönlendirir. Thinkladder, günlük uygulamalar ve hatırlatmalarla daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza, daha mutlu ve daha tatmin edici bir hayata doğru olumlu adımlar atmanıza yardımcı olur. Uygulamayı hemen indirin ve kendinizi keşfetme ve olumlu değişim yolculuğuna çıkın.
