Kung naghahanap ka ng isang sandali ng katahimikan sa gitna ng iyong abalang araw, huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa paghinga: Magpahinga at tumuon sa app. Dinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, mag -concentrate, at kahit na mapahusay ang iyong kalidad ng pagtulog, ang app na ito ay kumikilos bilang iyong sariling personal na gabay sa pagmumuni -muni sa iyong bulsa. Nag -aalok ng isang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga, kabilang ang mga klasikong pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon, kasama ang nakapapawi na mga tunog ng kalikasan at napapasadyang mga pagpipilian, ang app na ito ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo upang magsimula sa isang landas patungo sa panloob na kapayapaan.
Mga pangunahing tampok ng paghinga: Mamahinga at Pokus :
Diverse Breathing Training : Naayon upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan, ang app ay nagtatanghal ng isang spectrum ng mga ehersisyo sa paghinga, tulad ng pantay na paghinga, paghinga ng kahon, 4-7-8 paghinga, at ang kakayahang magdisenyo ng mga pasadyang pattern. Hindi mahalaga kung layunin mong mag -relaks, mag -focus, o mapabuti ang iyong pagtulog, mayroong isang ehersisyo na angkop para lamang sa iyo.
Mga tool sa user-friendly : Nilagyan ng mga intuitive na tampok tulad ng paghawak ng paghawak sa paghawak, mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga na may mga voice-overs o bell cues, pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong pagpapasadya, ginagawang simple ang app na ito upang pagsamahin ang pag-iisip at pagpapahinga sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Personalized na Karanasan : Ipasadya ang tagal, tunog, at tinig upang tumugma sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang tiyempo batay sa bilang ng mga siklo, at mag -enjoy ng isang walang tahi na karanasan na may operasyon sa background at madilim na mode.
Madalas na nagtanong:
Ang app ng nagsisimula ba sa app?
Oo, ang app ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at napapanahong mga praktiko, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang matulungan kang simulan o pinuhin ang iyong kasanayan sa paghinga.Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Ganap na! Ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga tuwing at saanman nais mo.Tugma ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Magagamit sa parehong mga platform ng iOS at Android, ang app ay maaaring ma -download sa iyong smartphone o tablet para sa maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga.
Konklusyon:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang maraming nalalaman app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tool na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na ugnay. Kung ang iyong layunin ay upang makapagpahinga, mag -focus, mapahusay ang iyong pagtulog, o simpleng yakapin ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay tumutugma sa lahat. Sa iba't ibang mga ehersisyo, nababagay na mga tampok, at pagkakaroon ng offline, nakatayo ito bilang perpektong kasama para sa paglilinang ng isang kalmado, mas nakatuon na pag -iisip. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa Serenity.
