ရက်ပေါင်း 30 အက်ပလီကေးရှင်းခြောက်ထုပ်နှင့်အတူသင်၏အိပ်မက်ခြောက်စဉ်အစီအစဉ်ကိုရယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပိုမိုတင်းကြပ်စွာတိုးပွားစေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလွှမ်းမိုးခြင်းမရှိဘဲအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ ပညာရှင်ဆန်စွာသရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်များပါ 0 င်သော, အကောင်းဆုံးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းနှင့်အိမ်တွင်သက်သောင့်သက်သာရှိသောနေရာဖြစ်သည်။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမ 0 င်များနှင့်မင်္ဂလာပါ။
ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း 6 ခု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ရက်ပေါင်း 30 ကျော်တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှု။
- သင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအသံတုံ့ပြန်ချက်။
- သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း။
- ပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်လုံးလုံးလျားလျားအခြေစိုက်သည်။
အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **
- ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောနွေးထွေးမှုဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
- သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုတွေ့ရန်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းပါ။
- ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများတိုးပွားလာခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ရက် 30 အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိုးတက်သောပြင်းထန်မှု, လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့်တုံ့ပြန်ချက်များ, အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်၎င်းကိုပိန်နှင့်သတ်မှတ်ထားသောကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ရက် 30 ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
