သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo ဖြင့်အလွယ်တကူကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန် app! ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်မှုဗဟုသုတကိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်စိတ်ပညာဆိုင်ရာနည်းလမ်းများဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Omo သည်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုဖွဲ့စည်းထားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း, တိကျသော calorie ကောင်တာ, အလွန်ကောင်းမွန်သောအစာခြေရာခံသူနှင့်အသေးစိတ်ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံသူဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုအစာစားရန်နှင့်မင်္ဂလာပါ။
OMO အက်ပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ပုံမှန်ဂိုးသွင်းခြင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကိုသင်ယူပါ, ထိရောက်သောရည်မှန်းချက်ထားသည့်နည်းစနစ်များကိုသင်ယူပါ, စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာကိုလေ့လာပါ,
- calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနည်းပြ - သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု, monaction monitor intake rients (protein, carbs, fats), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များကိုစစ်ဆေးပါ။ Barcode ကိုအသုံးပြုပြီးအစားအစာကိုအလွယ်တကူသွင်းပြီးကိုယ်ပိုင်အာဟာရထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုခံယူပါ။ လုံလောက်သောဓါတ်ကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ပါဝင်သည်။
- အစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားအတိုင်းအမျိုးမျိုးသောအစားအသောက် ဦး စားပေးများနှင့်လူနေမှုပုံစံများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ လျှော့ချရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် detoxification ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
- ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ခြေလှမ်းခြေလှမ်း: ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးမြှင့်ဖို့နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်း။
အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုပုံမှန်ဖွင့်ပြီးသင်၏ကယ်လိုရီဒဏ်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပါ။
- ရေဟပ်ခြင်းကိစ္စရပ်များ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ငွေ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရေခြေရာခံမှုကိုအသုံးချပါ။
- ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
နိဂုံး:
OMO - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုများကိုထောက်ပံ့ရန်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသည့်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောသင်တန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင် trackers များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူ, သင့်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သမျှရှိသည်။ လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ Omo နှင့်ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
