Lose Weight in 30 Days

Lose Weight in 30 Days နှုန်းထား : 4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ရှုံးနိမ့်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော 30 ရက်ကြာအစီအစဉ်သည်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ,

အေရိုးဗစ်များ, ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့်ယောဂအပါအ 0 င်သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့သင့်ကြေးဤအဆင့်တွင်ရွေးချယ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။ ငွေကြေးကျဆင်းနေသည့်နေ့များသည်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်ကျန်းမာရေးစားသုံးခြင်းနှင့်မျှတသောအစားအစာများကိုအလေးပေးပြောကြားခြင်း,

ဆုံးရှုံးမှုဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

  • သိပ္ပံနည်းကျကိုယ်အလေးချိန်ချဉ်းကပ်မှု - ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းများအပေါ် အခြေခံ. ရက် 30 အစီအစဉ်။
  • မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - Calorie ကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး။
  • ပြည့်စုံသောအာဟာရအစီအစဉ် - အမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာစားခြင်းအစီအစဉ်နှင့်အတူအသေးစိတ်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်။

အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **

  • ** သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
  • ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် - လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်ကိုတသမတ်တည်းလိုက်နာမှုသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။
  • ** သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပါ။

နိဂုံး:

ငွေကြေးဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် app တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်လအတွင်းသင်၏ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သောစိတ် 0 င်စားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှု, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်က၎င်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရသောနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှာဖွေရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ Download ရှုံးနိမ့်သောယနေ့ခေတ်တွင်ယနေ့ခေတ်သို့တက်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Lose Weight in 30 Days ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Lose Weight in 30 Days ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Lose Weight in 30 Days ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
Lose Weight in 30 Days ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ်+
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • Tarantino Classics Like Kill Bill and Reservoir Dogs in Amazon's Prime Day Sale

    Quentin Tarantino သည် ဟောလိဝုဒ်၏ အကျော်ကြားဆုံးနှင့် တသမတ်တည်းဖြစ်သော ဒါရိုက်တာများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်၊ သူ၏ ထက်ထက်မြက်မြက်သော စကားပြောများ၊ စတိုင်ကျသော အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ရုပ်ရှင်ဆန်သော ထူးခြားမှုများကြေ

    Aug 08,2025
  • Coogler သည် "Sinners" ဗမ်ပိုင်းယား ဇာတ်လမ်းတွင် ဘလူးစ်နှင့် အိုင်ယာလန် ရိုးရာ ဂီတကို စူးစမ်းလေ့လာသည်

    Ryan Coogler ၏ ရုပ်ရှင်သစ် Sinners သည် 1930 ခုနှစ်များက မစ္စစ္စပီ၌ တည်ရှိသော ဗမ်ပိုင်းယား ထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထိုခေတ်ကာလကို တစ်ခါက “မာရ်နတ်၏ ဂီတ” ဟု ရှုံ့ချခံရသော ဘလူးစ်ဂီတမှတစ်ဆင့် ဖမ်းယူထ

    Aug 07,2025
  • Epic声称Apple阻止Fortnite重返美国App Store;Sweeney发推抗议Cook

    Epic与Apple关于Fortnite重返iOS设备的持续法律斗争出现了新转折,Epic指控Apple阻止了其最新应用提交,实际上阻止了该游戏在美国App Store上发布。本月早些时候,Epic首席执行官Tim Sweeney宣布,在一项关键的法院裁决后,Fortnite将很快重返美国iOS App Store。4月30日,加利福尼亚州美国联邦地方法院裁定,Apple故意违反了之前在Epic

    Aug 06,2025
  • "Hawaii ရှိ Pirate Yakuza" YANDARE Yakuza "

    နဂါးကဲ့သို့ Piraty Yakuza ကိုသင်္ဘောသားတစ် ဦး အဖြစ်ခန့်အပ်ခြင်းအားဖြင့် Honolulu.even ၏တက်ကြွသောရေကိုစူးစမ်းလေ့လာစဉ်ရေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အဓိကပါဝင်သောပုဇွန်မှလှောင်ပြောင်သောပုဇွန်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်

    Jul 25,2025
  • 202 ကြိမ်မြောက်မျိုးဗီရာ Apple iPad သည် 2025 ခုနှစ်တွင်အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းကိုရရှိခဲ့သည်

    အမေဇုံသည် 10 မျိုးဆက်သစ် Apple iPad ၏ဈေးနှုန်းကိုဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခြင်းဖြင့်အခမဲ့ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခဲ့သည်။ ဒီသဘောတူညီချက်ကိုအပြာရောင်နဲ့ငွေချောနှစ်မျိုးလုံးမှာ Black Black Black အပြင်ဘက်မှာကျွန်တော်တို့တွေ့ခဲ့ရတဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးအထူးလျှော့စျေးတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအားလပ်ရက်အားလပ်ရက်တွင်စျေးနှုန်းသည်ဒေါ်လာ 249 ဒေါ်လာအထိကျဆင်းသွားသည်

    Jul 25,2025
  • "Agptus Catcheds နှင့် Em ကရာဇ်မင်း၏ကလေးများ Jour ကရာဇ်မင်းသမီး 40000 Warhammer 40000 - နည်းဗျူဟာနှင့် Warpforge"

    ယခုနှစ်တွင် Warhammer Skulls 2025 ပွဲစဉ်အတွင်းအဓိကအကြောင်းအရာများမြင့်တက်လာသည့်အဖြစ်အပျက်များ, DLCS အသစ်များနှင့် Warhammer စကြ 0 universe ာတွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများ, မိုဘိုင်းဂိမ်းကစားသူများအတွက်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းသည်အဓိကအဖွဲ့ကြီး 2 ခုတွင်ဖြစ်သည်။ Warhammer ရှိ Adeptus Conved: TAC

    Jul 24,2025