အိမ်လုပ် သဘာဝ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စောင့်ရှောက်မှု
ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ချောမွေ့သော၊ ကျန်းမာပြီး တောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိရန်အတွက် သဘာဝအတိုင်း အိမ်တွင်းတစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေရန် ဂရုတစိုက် သုတေသနပြုပြီး စမ်းသပ်ထားသည်။
ဤလမ်းညွှန်ချက်သည်-
အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ချက်များကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် နည်းလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။-
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ဝက်ခြံနှင့် အမာရွတ်များကို ကုသခြင်း၊ နေလောင်ပျက်စီးခြင်းနှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ အသားအရေအရောင်ကို တောက်ပစေခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် အစင်းကြောင်းများကို လျော့ချပေးခြင်းနှင့် အသားအရေ၏ အသားအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
-
မျက်ခုံးနှင့် မျက်တောင် ထိန်းကျောင်းခြင်း- မျက်ခုံးနှင့် မျက်တောင်များကို ထူလာခြင်း၊ ရှည်ခြင်း၊ နှင့် ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း။
-
Hair Care- ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဗောက်များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ယားယံနေသော ဦးရေပြားကို ကုသခြင်း၊ ဦးရေပြား အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ပြီး အသက်မရှိသော ဆံသားများကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်းနှင့် ဆံပင်ကွဲခြင်းများကို ကုသပေးခြင်း။ အမျိုးသားများ၏ ဆံကေသာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဖြေရှင်းချက်များလည်း ပါဝင်ပါသည်။
-
ခံတွင်း စောင့်ရှောက်မှု- ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ သွားဖြူစင်ခြင်း၊ သွားချေးများ ဖယ်ရှားခြင်း၊ သွားကိုက်ခဲခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ နှင့် ခံတွင်းအနာများကို ကုသပေးခြင်း။
-
လက်သည်းထိန်းသိမ်းမှု- လက်သည်းများကို သန်မာစေခြင်း၊ အဝါရောင်၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အခွံခွာခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းကို ကုသပေးခြင်း။
ဤနည်းလမ်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် Achieve လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို အကြောင်းအရာအသစ်များဖြင့် ပုံမှန် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါမည်။
