အသားအရည် ကြည်လင်ချင်ပါသလား။ ဤအက်ပ်က ကူညီနိုင်သည်။
ဝက်ခြံဆိုတာ ဝက်ခြံဖြစ်စေတတ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာတစ်ခုပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ - ဆယ်ကျော်သက်များ၏ 85% နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများအပြားလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအချို့သည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ဝက်ခြံမရှိသော်လည်း အသက် 20၊ 30 သို့မဟုတ် 40 နှစ်များတွင် ဝက်ခြံပေါက်တတ်ပါသည်။
ဝက်ခြံပေါက်နေသူတွေအတွက်တော့ ပြသနာတစ်ခုပါပဲ။ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာ အပန်းဖြေရုံပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ရုတ်တရက် ခွဲထွက်ခြင်းသည် ယုံကြည်မှုနှင့် နေ့စဉ်ဘ၀ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
