Glowing Face in 30 Days - NO နှုန်းထား : 4.5

အဘယ်သူသည်တောက်ပနေသော, တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိခြင်းသည်ယခုအချိန်တွင် "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်" app နှင့်အတူယခင်ကထက်ပိုမိုရိုးရှင်းပါသည်။ ဤဘက်စုံအစီအစဉ်သည်အသားအရေခွဲခြားခြင်း, ဂျယ်လ်အနှိပ်, အသားအရေအမျိုးအစားများနှင့်ကျားသစ်များအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုင်တန်းများနှင့်ပြည့်စုံသောအသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပေးထားသည်။ သင်မှိုင်းသောအသားအရေကိုသင်ကိုင်တွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအလင်းရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စွယ်စုံစုံပါဝင်သောအရာများကိုရွေးချယ်ခြင်းများဖြင့်တောက်ပသောအသားအရေသို့ခရီးကိုစတင်ခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှလက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ သင့်ရဲ့လမ်းကိုယနေ့တောက်ပနေအောင်သွားပါ။

ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။

တောက်ပနေသောမျက်နှာကိုရရှိရန်အတွက်ရက် 30 လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်လအတွင်းတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်ကူညီရန်ပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - ဒီ app ကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုအလေးထားပြောကြားခြင်း, သင့်အသားအရေသည်လုံခြုံမှုနှင့်ထိခိုက်နစ်နာမှုကင်းမဲ့ခြင်းကိုသေချာစေသည်။

လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ အစပြုသူများသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဤအက်ပ်သည်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားသစ်အားလုံး၏တစ် ဦး ချင်းစီကိုအန္တရာယ်ပြုသည်။

မှတ်တမ်းများနေ့စဉ်တိုးတက်မှု - သင်၏တိုးတက်မှုသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုလိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးသင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အသိပေးခြင်းကိုစောင့်ရှောက်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

ခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ။

Audio-Guided Timer ကိုအသုံးချပါ။ built-in timers များသည်သင်အချိန်ဇယားအတိုင်းဆက်လက်တည်ရှိပြီးထိရောက်စွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ နေ့တိုင်းရွေးချယ်စရာသုံးခုဖြင့်သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ရရှိနိုင်မှုအပေါ် အခြေခံ. ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

Bible နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းပါ - သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ညအချိန်တွင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။

နိဂုံး:

ရက်ပေါင်း 30 ကြာအစီအစဉ်ဖြင့်ရက်ပေါင်း 30 ကြာအစီအစဉ်နှင့်အတူသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အသုံးပြုသူများအတွက် feature features များနှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများနှင့်အတူ - တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်အဆုံးစွန်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ဖော်ပြထားသည်။ သငျသညျမှောင်မိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ထောက်ပံ့ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုတောက်ပနေသောတောက်ပနေသောမျက်နှာသို့သွားပါ။