သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို Fiit: Workouts & Fitness Plans ဖြင့် မြှင့်တင်ပါ။ ငွီးငှေ့တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပျင်းနေပြီလား? Fiit သည် ထိပ်တန်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာများ ဦးဆောင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်၊ cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီခြင်း (ယောဂနှင့် Pilates) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ရွေးချယ်စရာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်တစ်ခုမှ ရွေးချယ်ပါ။
Fiit သည် အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ၊ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဘုတ်အတန်းများ ပါဝင်ခြင်း၊ တိုက်ရိုက်စာရင်းအင်းများ ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံကိရိယာ အများအပြားနှင့် လိုက်ဖက်ညီမှုတို့ဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ပံ့ပိုးကူညီသော အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သူငယ်ချင်းများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ၊ တစ်ပတ်လျှင် 7 ရက် ဖောက်သည်ပံ့ပိုးမှုကို ရယူပါ။ အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပါ - ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အသစ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
Fiit: Workouts & Fitness Plans အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ- နှလုံးခုန်ခြင်း၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်း (ယောဂနှင့် ပီလတ်စ်) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို စူးစမ်းပါ။ သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တသမတ်တည်း တိုးတက်မှုဖြင့် ကုန်းပြင်မြင့်ကို ဘယ်တော့မှ မထားပါ။
- ကျွမ်းကျင် သင်တန်းဆရာများ- Adrienne Herbert၊ Corinne Naomi နှင့် Lawrence Price ကဲ့သို့သော ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်တွင် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများမှ သင်ယူပါ။ ဤကျွမ်းကျင်သူများသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော 8 ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှ အကျိုးခံစားခွင့်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ချဉ်းကပ်မှုသည် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
- တိုက်ရိုက် ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့ အတန်းများ- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အခြားသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရန် ခေါင်းဆောင်ဘုတ်များပါရှိသော အဖွဲ့အတန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။ လေ့လာမှုများအရ ဤအတန်းများသည် တစ်ကိုယ်တော် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို 22% မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
Fiit: Workouts & Fitness Plans FAQs-
- Fiit ချိတ်ဆက်နည်း- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ လစဉ် (£20) နှင့် နှစ်စဉ် (£120) ရွေးချယ်ခွင့်များကို ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဖောက်သည်အကူအညီဖြင့် အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- Fiit သည် ထိပ်တန်း ကြံ့ခိုင်ရေး ပညာရှင်များ ဦးဆောင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပြန်လည် ဟန်ချက်ညီခြင်း (ယောဂ နှင့် Pilates) တို့ကို ပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုကို ပေးပါသည်။
- Fiit ၏ထူးခြားသောအားသာချက်များ- Fiit သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ တိုက်ရိုက်ဦးဆောင်သူစာရင်းဝင်အတန်းများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာ 25 ကျော်နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်မှုတို့ဖြင့် ထင်ရှားသည်။ သင်၏ TV သို့မဟုတ် လက်ပ်တော့ကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ပိုကြီးသော စခရင်ပေါ်တွင် အလင်းပြန်ကြည့်ပါ။
နိဂုံး-
Fiit သည် ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကို ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများ ဦးဆောင်သော ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်များ၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုခေါင်းဆောင်စာရင်းဇယားများနှင့် ထိရောက်သောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့် Fiit သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို ထိထိရောက်ရောက်နှင့် ထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို ယနေ့ စတင်ပြီး ခြားနားချက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
