Emotions Diary and Mindfulness နှုန်းထား : 4.2

Emotions Diary and Mindfulness သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုခရီးလမ်းတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထူးခြားသည့် Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်တန်းများနှင့် ကိရိယာအစုံအလင်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လေးနက်သော နားလည်မှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။

သင်၏အလားအလာကို Emotions Diary and Mindfulness

• စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဆက်သွယ်ရေးကို ကျွမ်းကျင်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သောနည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ လမ်းညွှန်ပြသကာ ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ပြောဆိုဆက်ဆံပါ။
• မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် နားလည်မှု- သင့်အတွေးအမြင်များကို တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ မြှုပ်နှံပါ။ ခံစားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများ။ ဤမိမိကိုယ်ကိုအသိတရားက သင့်အား ပိုမိုခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံနိုင်ရည်ရှိမှုဖြင့် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုလမ်းပြနိုင်စေပါသည်။
• သင့်ဘဝအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ခြင်း- သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြင့် သင့်အရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အသိပေးရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဘဝရဲ့အောင်မြင်မှုနဲ့ မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုဆီကို ပိုနီးစပ်လာစေပါတယ်။ အိပ်မက်များ။

သင့်ကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေသော အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ပညာသင်တန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်နှင့် သဟဇာတရှိသော ဆက်ဆံရေးများ တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ခေါင်းစဉ်များပါဝင်သော မတူကွဲပြားသော ဆက်ဆံရေးကို အသုံးချပါ။ ဤသင်တန်းများသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအတွက် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများနှင့် ဗျူဟာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှု- အက်ပ်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ဟန်ချက်ညီမှု အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သာယာမှုကို ခြေရာခံပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်စေပါသည်။
• စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ဆန္ဒများဒိုင်ယာရီ- သင့်ဆန္ဒများ၊ ပန်းတိုင်များကို မှတ်သားရန်နှင့် အက်ပ်၏ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုပါ။ အိပ်မက်များ ၎င်းသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ရှင်းလင်းစေပြီး ၎င်းတို့ကို ရရှိရန် ခိုင်မာသောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ရှူမှတ်ခြင်း- အသက်ရှူကမ္မဋ္ဌာန်း၏ ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤနည်းပညာများသည် စိတ်အပန်းဖြေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပါသည်။
• ကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် နောက်ထပ်ကိရိယာများ- သင်တန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအပြင်၊ Emotions Diary and Mindfulness ပံ့ပိုးကူညီရန် အရန်ကိရိယာအစုံပါရှိပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှု။ ၎င်းတို့တွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဒိုင်ယာရီ၊ စိတ်ခံစားမှုဖော်ပြမှုအတွက် အလွတ်ရေးထားသော အချက်များ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် ကျရှုံးမှုများကို ခြေရာခံရန်အတွက် ဒိုင်ယာရီ၊ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုမှုများနှင့် သင့်စံပြဘဝကို စိတ်ကူးပုံဖော်ကြည့်ရန် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ သင် ကြီးပွားချမ်းသာရန်-

Emotions Diary and Mindfulness သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုခရီးအတွက် အဖော်ဖြစ်သည်။ အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်တန်ဖိုးများနှင့် မျှော်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ Emotions Diary and Mindfulness ယနေ့တွင် သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။

ဤအက်ပ်ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်၍ ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ သင့်အား ပိုမိုပြည့်စုံပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသော ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။