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Helfio की प्रमुख विशेषताएं:
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- व्यक्तिगत भोजन योजना: अपने शरीर के लक्ष्यों को सुरक्षित और कुशलता से प्राप्त करने के लिए शाकाहारी और आंतरायिक उपवास विकल्पों सहित 11 विविध आहारों में से चुनें। एक सुविधाजनक खरीदारी सूची भी प्रदान की जाती है।
- अनुरूप व्यायाम कार्यक्रम: 1000 से अधिक अभ्यासों की एक विशाल लाइब्रेरी का उपयोग करें, जो आपकी उम्र, फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल के अनुरूप है, एक सुरक्षित और प्रभावी कसरत योजना सुनिश्चित करता है।
- निर्देशित विश्राम: सभी अनुभव स्तरों के लिए निर्देशित ध्यान की एक श्रृंखला का आनंद लें, शांति और एक सकारात्मक मानसिकता को बढ़ावा देना।
- व्यापक ट्रैकिंग: ऐप के दैनिक ट्रैकर के साथ अपनी नींद, हाइड्रेशन और दवा सेवन की निगरानी करें, जवाबदेही और समग्र कल्याण को बढ़ावा दें।
- विशेषज्ञ परामर्श: अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए नियमित चेक-इन और व्यक्तिगत कार्यक्रम समायोजन के लिए विशेषज्ञों के साथ जुड़ें।
सारांश:
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