Home Apps জীবনধারা Mindshine: Mental Health Coach
Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach Rate : 4.3

Download
Application Description

মাইন্ডশাইন দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতার সম্ভাবনা আনলক করুন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক। এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে ব্যবহারিক ব্যায়াম এবং কোর্সগুলি অফার করার জন্য যা আপনার চিন্তাভাবনাকে উন্নত মঙ্গল এবং সুখের জন্য নতুন আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

মাস্টার মেডিটেশন, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্ন সহজে অনুসরণ করা সেশনের মাধ্যমে যা আত্মবিশ্বাস এবং আনন্দ তৈরি করে। আপনি আত্মসম্মান বাড়ানো, উদ্বেগ পরিচালনা, মানসিক চাপ কমানো বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করার লক্ষ্য রাখেন না কেন, মাইন্ডশাইন আত্ম-আবিষ্কারের জন্য একটি ব্যক্তিগত পথ প্রদান করে।

মাইন্ডশাইন আপনাকে পরিপূর্ণ জীবনের জন্য টুল দিয়ে সজ্জিত করে, কোর্স, নির্দেশিত সেশন, কাস্টমাইজ করা যায় এমন রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং চ্যালেঞ্জিং আবেগ নেভিগেট করার জন্য একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট।

মাইন্ডশাইন এর মূল বৈশিষ্ট্য:

  • মনের প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মননশীলতার মূলে থাকা অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক শক্তি বিকাশ করুন।
  • ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: মেডিটেশন, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন, উদ্বেগ মোকাবেলা করুন, মানসিক চাপ কমান এবং ঘুমের উন্নতি করুন।
  • স্ট্রাকচার্ড কোর্স: আত্মবিশ্বাস, উৎপাদনশীলতা, স্ব-যত্ন এবং ধ্যানের কৌশলগুলিতে ফোকাস করে ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
  • অভ্যাস গড়ে তোলার রুটিন: সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করুন, আপনার সময়সূচী অনুসারে।
  • মেজাজ মনিটরিং: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার সুস্থতা অপ্টিমাইজ করার জন্য মানসিক ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন৷
  • আবেগজনিত প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক উন্নত করতে দ্রুত, কার্যকর 10-মিনিটের ব্যায়ামের মাধ্যমে কঠিন আবেগ পরিচালনা করুন।

উপসংহারে:

Mindshine: Mental Health Coach মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি অফার করে, ব্যবহারকারীদের আত্মসম্মান তৈরি করতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনের জন্য ক্ষমতায়ন করে। এর বিভিন্ন কৌশল, সেশন এবং রুটিন একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। আজই মাইন্ডশাইন ডাউনলোড করুন এবং আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Screenshot
Mindshine: Mental Health Coach Screenshot 0
Mindshine: Mental Health Coach Screenshot 1
Mindshine: Mental Health Coach Screenshot 2
Mindshine: Mental Health Coach Screenshot 3
Latest Articles More
  • অ্যাক্টিভিশন কল অফ ডিউটি ​​উভাল্ডে স্কুল শুটিং মামলায় ব্যাপক প্রতিরক্ষা জমা দেয়

    অ্যাক্টিভিশন উভাল্ডে ট্র্যাজেডির সাথে কল অফ ডিউটি ​​লিঙ্ক করার দাবিকে অস্বীকার করেছে অ্যাক্টিভিশন ব্লিজার্ড উভালদে স্কুলের গুলিতে নিহতদের পরিবারের দায়ের করা মামলার বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা দায়ের করেছে, দাবি প্রত্যাখ্যান করেছে যে কল অফ ডিউটি ​​বিষয়বস্তু 2022 ট্র্যাজেডিতে অবদান রেখেছে। 2024 সালের মে মামলায় শ্যুটারের অভিযোগ করা হয়েছিল

    Jan 15,2025
  • লাইটাসে বিনোদন পার্ক এবং ফেরিস হুইলস তৈরি করুন, অ্যান্ড্রয়েডে একটি নতুন ওপেন-ওয়ার্ল্ড সিম

    আপনি যদি ওপেন-ওয়ার্ল্ড আরপিজিতে থাকেন, তাহলে লাইটাস হল অ্যান্ড্রয়েডের সাম্প্রতিকতম গেম যার কিছুটা সিমুলেশন এবং পরিচালনা। YK.GAME থেকে এই নতুন রিলিজটি এখন মোবাইলে প্রাথমিক অ্যাক্সেসে রয়েছে৷ গেমের ভিজ্যুয়াল দেখতে বেশ চমকপ্রদ। এর গেমপ্লে এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে জানতে পড়তে থাকুন৷ লাইটাস আপনাকে একটি ভিআইতে নিয়ে যায়৷

    Jan 15,2025
  • সুপারমার্কেট স্টোর এবং ম্যানশন হল একটি ম্যানেজমেন্ট সিম যেখানে আপনাকে অবশ্যই এনাকে ধ্বংসের পরে তার শহর পুনর্নির্মাণে সাহায্য করতে হবে

    সুপারমার্কেট স্টোর এবং ম্যানশন সংস্কার: দুর্যোগের পরে একটি শহর পুনর্নির্মাণ এনার শহর একটি ধ্বংসাত্মক প্রাকৃতিক দুর্যোগের পরে ধ্বংসস্তূপে পড়ে, তাকে একা রেখে পরিবার বা বন্ধুবান্ধব ছাড়া। এই হৃদয়গ্রাহী ম্যানেজমেন্ট সিমে, আপনি এনাকে তার জীবন এবং তার শহর, একবারে একটি বিল্ডিং পুনর্নির্মাণে সহায়তা করবেন। o নিন

    Jan 12,2025
  • পকেট ইনকামিং কোড (জানুয়ারি 2025)

    পকেট ইনকামিং রিডেম্পশন কোড এবং প্রাপ্তি গাইড সমস্ত পকেট ইনকামিং রিডেম্পশন কোড কিভাবে পকেট ইনকামিং রিডেম্পশন কোড রিডিম করবেন কীভাবে আরও পকেট ইনকামিং রিডেম্পশন কোড পাবেন পকেট ইনকামিং একটি চমৎকার কার্ড RPG গেম, বিশেষ করে পোকেমন ভক্তদের জন্য। গেমটিতে, আপনাকে সত্যিকারের প্রশিক্ষকের মতো আপনার পোকেমন দল গঠন করতে হবে এবং রাস্তায় বাধা এবং শত্রুদের কাটিয়ে উঠতে হবে। গেমের অগ্রগতি একটু সহজ করতে, আপনি একটি পকেট ইনকামিং রিডেম্পশন কোড রিডিম করতে পারেন। প্রতিটি রিডেম্পশন কোড দরকারী পুরস্কার অফার করে, তাই মিস করবেন না। 9 জানুয়ারী, 2025 তারিখে আর্তুর নোভিচেঙ্কো দ্বারা আপডেট করা হয়েছে: বর্তমানে কোন রিডেম্পশন কোড উপলব্ধ নেই, তবে আমরা এটি পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যাব। ভবিষ্যতের জন্য এই পৃষ্ঠাটি আবার দেখতে ভুলবেন না

    Jan 12,2025
  • ক্যাপ্টেন Tsubasa 7 তম বার্ষিকী উদযাপন

    ক্যাপ্টেন সুবাসা: ড্রিম টিমের ৭ম বার্ষিকী উদযাপন করুন! KLab Inc. 30শে নভেম্বর থেকে 2025 সালের প্রথম দিকে একটি বিশাল পার্টি নিক্ষেপ করছে! উৎসবে যোগ দিন এবং পুরষ্কার কাটুন। উত্তেজনাপূর্ণ প্রচারাভিযানে পরিপূর্ণ এই বর্ধিত উদযাপনে নতুন এবং অভিজ্ঞ খেলোয়াড়দের একইভাবে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে। এই বার্ষিকী অনুষ্ঠান

    Jan 12,2025
  • বেন্ডি: লোন উলফ হল 2025 সালে মোবাইলে আসা ইঙ্ক মেশিন ফ্র্যাঞ্চাইজির আরেকটি গ্রহণ

    Bendy and the Ink Machine নতুন গেমের সাথে মোবাইলে ফিরে এসেছে, Bendy: Lone Wolf! Boris and the Dark Survival এর মেকানিক্সের উপর ভিত্তি করে, এই টপ-ডাউন আইসোমেট্রিক সারভাইভাল হরর অভিজ্ঞতাটি 2025 সালে iOS, Android, Switch এবং Steam-এ পৌঁছানোর জন্য সেট করা হয়েছে। মনে রাখবেন অদ্ভুত ভয়ঙ্কর যে Swept মধ্য-

    Jan 12,2025