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關鍵功能:
- 專門為女性減肥和健身目標設計的量身定製的鍛煉計劃。
- 有效的鍛煉,促進體重減輕和整體福祉。
- 一項全麵的鍛煉計劃,包括高級鍛煉,例如體重下蹲和俯臥撐。
- 不需要設備;可以在家進行鍛煉。
- 簡單但科學支持的練習,以減輕體重和肌肉色調。
- 包括減肥目標計算器,飲食進餐計劃和鍛煉提醒。
總之:
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