သဘာဝအတိုင်း ကြည်လင်ဝင်းပသော အသားအရည်ကို သော့ဖွင့်ပါ။
သင့်အသားအရေကို လျင်မြန်ပြီး ဘေးကင်းစွာ တောက်ပစေဖို့အတွက် သက်သေပြထားတဲ့ သဘာဝဆေးနည်းတွေကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဤထိရောက်သောအရောအနှောများသည် အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံး - အဆီပြန်ခြင်း၊ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ပုံမှန်နှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း - ပိုမိုတောက်ပပြီး တောက်ပသောအသားအရေကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်တွင် မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူဝင်းစေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများအပြင် ကျန်းမာတောက်ပသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။
အထူးအခွင့်အရေးများအတွက် အမြန်ပြင်ဆင်မှုများ-
- မင်းရဲ့နောက်ထပ်ပွဲမစခင်မှာ တောက်ပတဲ့အသားအရေကို မြန်မြန်ရယူလိုက်ပါ။
အသားအရည် အမျိုးအစားများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများ-
- အဆီပြန်သောအသားအရည်ကို အလွယ်တကူဖြူစင်စေပါသည်။
- ဆန်ရေတိုနာဖြင့် သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းချောမွေ့စေပါသည်။
- သခွားသီးနှင့် mint mask ဖြင့် သင့်အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပါသည်။
နက်ရှိုင်းသော အာဟာရဖြစ်စေသော ကုသမှုများ-
- နို့နှင့် ဂျုံမှုန့် mask ဖြင့် မိနစ် 20 အတွင်း သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါသည်။
- အသားအရေအတွက် ထူးထူးခြားခြား အကျိုးပြုသော ဂျုံပင်ဆီ၏ အစွမ်းကို အသုံးချပါ။
- oatmeal နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောဖြင့် အသားအရေကို ညီညာစေပါသည်။
- ဇိမ်ခံဆန်မှုန့်နှင့် ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကို သုံးကြည့်ပါ။
- သဘာဝအသီးအနှံများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါသည်။
- ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော ဒိန်ချဉ်ချက်ပြုတ်နည်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
ပစ်မှတ်ထားသော ဖြေရှင်းနည်းများ-
- နနွင်းအခြေခံအရောအနှောဖြင့် အမည်းစက်များကို တောက်ပစေပါသည်။
- မှော်အာလူးဆေးတစ်လက်ဖြင့် သင့်အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။
- Lupine အခြေခံ မျက်နှာလိမ်းဆေးဖြင့် ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။
- အကျိုးရှိသော ကြက်ဥအကာဖြင့် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး နုပျိုစေပါသည်။
- ["Yeast Mask ما" ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ မရှင်းမလင်းဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ လိုအပ်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ အချက်အလက်ပိုမိုပေးဆောင်ပါ။]
ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အသားအရေကို လင်းလက်တောက်ပစေသော ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးမည့် သဘာဝနည်းလမ်းများစွာကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ သင့်မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အရောအနှောအသစ်တစ်ခုခုမလိမ်းခင် Patch test ကို အမြဲပြုလုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
