Lift with Leana နှုန်းထား : 4.1

Discover Lift with Leana- သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်

ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် မယိမ်းယိုင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Lift with Leana အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုသန်မာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူ Leana မှ ဦးဆောင်သော အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ရေရှည်ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သော လှုံ့ဆော်မှု၊ အသိပညာနှင့် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ Lift with Leana လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခု ပေးဆောင်ပါသည်။

Lift with Leana အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော နည်းပြ- ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ခွန်အားတိုးရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိရောက်သော၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာဖြင့် Leana ၏ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူလိုက်ပါ။

• အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များ နှင့် ကိုက်ညီသော ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့် နှင့် တိကျသော ပန်းတိုင်များ ၊ ခွန်အား တည်ဆောက်ခြင်း မှ သင်၏ ပထမဆုံး ဆွဲငင်အား ကို ကျွမ်းကျင် စေရန် မှ ရွေးချယ် ပါ။

• အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ- အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို အလွယ်တကူ စားသုံးခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အရသာရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ အလွယ်တကူ စစ်ထုတ်ပြီး သင်နှစ်သက်သော အစားအစာများကို ရှာဖွေပါ။

• အလိုလိုသိနိုင်သော App ဒီဇိုင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော ဒီဇိုင်းနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အားစိုက်ထုတ်ပါ။ Gym မှာ ဘယ်တော့မှ ပျောက်ပျက်မသွားသလို မသေချာတော့ဘူး။

• စိတ်အားထက်သန်သောအသိုက်အဝန်း- ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးစဉ်များတွင် စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး!

• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာများ- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံး စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ - လစဉ်၊ 6 လ သို့မဟုတ် 12 လ ရွေးချယ်စရာများ ရရှိနိုင်ပါပြီ။

မင်းရဲ့ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါ။

Lift with Leana အက်ပ်သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသည်- ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်မှု၊ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်နှင့် တက်ကြွသော အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု။ အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် အသိပညာမရှိခြင်းမှ သင့်အား ချုပ်နှောင်ထားခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ပြောင်းလဲမှုက ဒီနေ့စတယ်။