JOIN Cycling Coach & Training

JOIN Cycling Coach & Training နှုန်းထား : 4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏စက်ဘီးစီးသည့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစက်ဘီးစီးနည်းပြနည်းပြများနှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။

Cycling Goughter & Training Join သည်စက်ဘီးစီးသူများအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သူတို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်စက်ဘီးစီးသူများအတွက်အဆုံးစွန်အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ လမ်းစက်ဘီးစီးခြင်း, MTB နှင့် Gravell တို့အတွက် Worldtour လေ့ကျင့်ခန်း 400 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတည်ဆောက်ခြင်း, Sprint တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ပြိုင်ပွဲပြင်ဆင်ခြင်း, ကျွမ်းကျင်သူနည်းပြများကတီထွင်ထားသောဤ app သည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံး၏စက်ဘီးစီးသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဦး ဆောင်စက်ဘီးစီးသည့်ပလက်ဖောင်းများနှင့်ထိပ်တန်းခရီးစဉ်များနှင့်ထိပ်တန်းခရီးစဉ်များသို့ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့်ထိပ်တန်းခရီးစဉ်များလက်လှမ်းမီမှုများကိုလက်လှမ်းမီမှုနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလေ့ကျင့်ပေးရန်သေချာစေသည်။ 7 ရက်ကြာအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်ယနေ့သင်၏စက်ဘီးစီးသည့်ခရီးကိုပထမဆုံးအကြိမ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်တွေ့ကြုံခံစားပါ။

HEAL CORCLING GOCK & PRAGIRE ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

  • ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ရရှိနိုင်မှုကိုညှိနှိုင်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်သင်တန်းအစီအစဉ်များ။
  • လူကြိုက်များသောစက်ဘီးစီးသည့်ပလက်ဖောင်းများနှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း - သင်၏အချက်အလက်များကို Zwift, strava, tearchepeaks နှင့်အခြားလူကြိုက်များသောစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အခြားလူကြိုက်များသည့်စက်ဘီးစီးခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်စည်းညှိပါ။
  • Workoutscore ™: တိုးတက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းဗျူဟာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် Session တစ်ခုစီတွင် Session တစ်ခုချင်းစီအပြီးတွင် Depth performanys calleysiscores ™ကိုရယူပါ။
  • ပွဲအတွက်ပြင်ဆင်မှု - ခရီးသွားခြင်း, စက်ဘလူးဝံဖလှယ်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ် GRAN FONDO အတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်သင်၏စက်ဘီးစီးသည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင်အောင်ကူညီရန်ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ -

  • ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏ FTP ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင်၏ Sprint ကိုတိုးပွားစေခြင်း,
  • အလုပ်ခွင်ကစားသမားကိုအသုံးချပါ။ ဖန်သားပြင်တစ်ခုတည်းတွင်အလွယ်တကူပြသနိုင်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းစတင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ကစားသမားကိုအသုံးပြုပါ။
  • အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။ စာရင်းသွင်းခြင်းမပြုမီအင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်အားလုံးကိုအပြည့်အဝစူးစမ်းလေ့လာရန် 7 ရက်ကြာအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုလက်ခံပါ။

နိဂုံး:

Cardcling နည်းပြနည်းပြဆရာနှင့်လေ့ကျင့်မှုသည်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သူတို့၏စက်ဘီးစီးသည့်မျှော်လင့်ချက်များကိုရောက်ရှိရန်ကြိုးစားနေသည့်အဆင့်အားလုံး၏စက်ဘီးစီးသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အတူလူကြိုက်များသောစက်ဘီးစီးသည့်ပလက်ဖောင်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် formentscore ™ကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်သောကိရိယာများနှင့်အတူပူးပေါင်းပါ 0 င်သည်။ ယနေ့သင်၏ Joint Hour Journing ကိုစတင်ပါ။ သင်၏စက်ဘီးစီးခြင်းကိုနောက်အဆင့်သို့ယူပါ။

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
JOIN Cycling Coach & Training ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ်+
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • ဒွန်ကီးကောင် ဘနန်ဇာ ဒါရိုက်ထူးများဖော်ပြချက်

    နင်တန်ဒိုသည် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ၎င်း၏ချစ်လှပါသောဂိမ်းစီးရီးတစ်ခု၏အနာဂတ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ထိုးထွင်းမြင်ရသည့်အချက်အလက်များကို ဒွန်ကီးကောင် ဘနန်ဇာ ဒါရိုက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။ ၁

    Aug 09,2025
  • Tarantino Classics Like Kill Bill and Reservoir Dogs in Amazon's Prime Day Sale

    Quentin Tarantino သည် ဟောလိဝုဒ်၏ အကျော်ကြားဆုံးနှင့် တသမတ်တည်းဖြစ်သော ဒါရိုက်တာများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်၊ သူ၏ ထက်ထက်မြက်မြက်သော စကားပြောများ၊ စတိုင်ကျသော အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ရုပ်ရှင်ဆန်သော ထူးခြားမှုများကြေ

    Aug 08,2025
  • Coogler သည် "Sinners" ဗမ်ပိုင်းယား ဇာတ်လမ်းတွင် ဘလူးစ်နှင့် အိုင်ယာလန် ရိုးရာ ဂီတကို စူးစမ်းလေ့လာသည်

    Ryan Coogler ၏ ရုပ်ရှင်သစ် Sinners သည် 1930 ခုနှစ်များက မစ္စစ္စပီ၌ တည်ရှိသော ဗမ်ပိုင်းယား ထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထိုခေတ်ကာလကို တစ်ခါက “မာရ်နတ်၏ ဂီတ” ဟု ရှုံ့ချခံရသော ဘလူးစ်ဂီတမှတစ်ဆင့် ဖမ်းယူထ

    Aug 07,2025
  • Epic声称Apple阻止Fortnite重返美国App Store;Sweeney发推抗议Cook

    Epic与Apple关于Fortnite重返iOS设备的持续法律斗争出现了新转折,Epic指控Apple阻止了其最新应用提交,实际上阻止了该游戏在美国App Store上发布。本月早些时候,Epic首席执行官Tim Sweeney宣布,在一项关键的法院裁决后,Fortnite将很快重返美国iOS App Store。4月30日,加利福尼亚州美国联邦地方法院裁定,Apple故意违反了之前在Epic

    Aug 06,2025
  • "Hawaii ရှိ Pirate Yakuza" YANDARE Yakuza "

    နဂါးကဲ့သို့ Piraty Yakuza ကိုသင်္ဘောသားတစ် ဦး အဖြစ်ခန့်အပ်ခြင်းအားဖြင့် Honolulu.even ၏တက်ကြွသောရေကိုစူးစမ်းလေ့လာစဉ်ရေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အဓိကပါဝင်သောပုဇွန်မှလှောင်ပြောင်သောပုဇွန်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်

    Jul 25,2025
  • 202 ကြိမ်မြောက်မျိုးဗီရာ Apple iPad သည် 2025 ခုနှစ်တွင်အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းကိုရရှိခဲ့သည်

    အမေဇုံသည် 10 မျိုးဆက်သစ် Apple iPad ၏ဈေးနှုန်းကိုဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခြင်းဖြင့်အခမဲ့ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဒေါ်လာ 259.99 ဖြင့်ရောင်းချခဲ့သည်။ ဒီသဘောတူညီချက်ကိုအပြာရောင်နဲ့ငွေချောနှစ်မျိုးလုံးမှာ Black Black Black အပြင်ဘက်မှာကျွန်တော်တို့တွေ့ခဲ့ရတဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးအထူးလျှော့စျေးတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအားလပ်ရက်အားလပ်ရက်တွင်စျေးနှုန်းသည်ဒေါ်လာ 249 ဒေါ်လာအထိကျဆင်းသွားသည်

    Jul 25,2025