သင်၏စက်ဘီးစီးသည့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစက်ဘီးစီးနည်းပြနည်းပြများနှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။
Cycling Goughter & Training Join သည်စက်ဘီးစီးသူများအတွက်စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သူတို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်စက်ဘီးစီးသူများအတွက်အဆုံးစွန်အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ လမ်းစက်ဘီးစီးခြင်း, MTB နှင့် Gravell တို့အတွက် Worldtour လေ့ကျင့်ခန်း 400 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတည်ဆောက်ခြင်း, Sprint တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ပြိုင်ပွဲပြင်ဆင်ခြင်း, ကျွမ်းကျင်သူနည်းပြများကတီထွင်ထားသောဤ app သည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံး၏စက်ဘီးစီးသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဦး ဆောင်စက်ဘီးစီးသည့်ပလက်ဖောင်းများနှင့်ထိပ်တန်းခရီးစဉ်များနှင့်ထိပ်တန်းခရီးစဉ်များသို့ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့်ထိပ်တန်းခရီးစဉ်များလက်လှမ်းမီမှုများကိုလက်လှမ်းမီမှုနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလေ့ကျင့်ပေးရန်သေချာစေသည်။ 7 ရက်ကြာအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်ယနေ့သင်၏စက်ဘီးစီးသည့်ခရီးကိုပထမဆုံးအကြိမ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်တွေ့ကြုံခံစားပါ။
HEAL CORCLING GOCK & PRAGIRE ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ရရှိနိုင်မှုကိုညှိနှိုင်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်သင်တန်းအစီအစဉ်များ။
- လူကြိုက်များသောစက်ဘီးစီးသည့်ပလက်ဖောင်းများနှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း - သင်၏အချက်အလက်များကို Zwift, strava, tearchepeaks နှင့်အခြားလူကြိုက်များသောစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အခြားလူကြိုက်များသည့်စက်ဘီးစီးခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်စည်းညှိပါ။
- Workoutscore ™: တိုးတက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းဗျူဟာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် Session တစ်ခုစီတွင် Session တစ်ခုချင်းစီအပြီးတွင် Depth performanys calleysiscores ™ကိုရယူပါ။
- ပွဲအတွက်ပြင်ဆင်မှု - ခရီးသွားခြင်း, စက်ဘလူးဝံဖလှယ်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ် GRAN FONDO အတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်သင်၏စက်ဘီးစီးသည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင်အောင်ကူညီရန်ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ -
- ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏ FTP ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင်၏ Sprint ကိုတိုးပွားစေခြင်း,
- အလုပ်ခွင်ကစားသမားကိုအသုံးချပါ။ ဖန်သားပြင်တစ်ခုတည်းတွင်အလွယ်တကူပြသနိုင်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းစတင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ကစားသမားကိုအသုံးပြုပါ။
- အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။ စာရင်းသွင်းခြင်းမပြုမီအင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်အားလုံးကိုအပြည့်အဝစူးစမ်းလေ့လာရန် 7 ရက်ကြာအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုလက်ခံပါ။
နိဂုံး:
Cardcling နည်းပြနည်းပြဆရာနှင့်လေ့ကျင့်မှုသည်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သူတို့၏စက်ဘီးစီးသည့်မျှော်လင့်ချက်များကိုရောက်ရှိရန်ကြိုးစားနေသည့်အဆင့်အားလုံး၏စက်ဘီးစီးသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အတူလူကြိုက်များသောစက်ဘီးစီးသည့်ပလက်ဖောင်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် formentscore ™ကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်သောကိရိယာများနှင့်အတူပူးပေါင်းပါ 0 င်သည်။ ယနေ့သင်၏ Joint Hour Journing ကိုစတင်ပါ။ သင်၏စက်ဘီးစီးခြင်းကိုနောက်အဆင့်သို့ယူပါ။
