Hole နှုန်းထား : 4

Lojong၊ အမိုက်စား တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်၊ သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ဆီသို့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေကာ ပိုမိုကျန်းမာပြီး အကောင်းမြင်သောအမြင်ကို မွေးမြူပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် စတင်ရန်အဆင်ပြေသည့်အချိန်မှစပြီး အဆင့်မြင့်အလေ့အကျင့်များအထိ တရားရှုမှတ်နည်းအမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းညှိမှုအတွက် အထူးပြုအစီအစဉ်များပင် ပါဝင်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အသံထွက်များနှင့် အားပေးကူညီမှုများဖြင့် Lojong သည် သင့်အား အပြည့်အဝရောက်ရှိရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန် ခွန်အားပေးသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ရှာဖွေပြီး Lojong နှင့် ပိုမိုမျှတပြီး ပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Lojong အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-

စိတ်ကြိုက်တရားထိုင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်- အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်ရရှိစေမည့် သင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ကိုက်ညီသည့် တိကျသောညွှန်ကြားချက်များ။

အမျိုးမျိုးသော တရားထိုင်နည်းများ- အခြေခံသတိပဋ္ဌာန်မှ အဆင့်မြင့်နည်းများအထိ အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် နည်းစနစ်များစွာကို ရွေးချယ်ခြင်း။

အထူးပြုအစီအစဉ်များ- အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ သီးခြားစိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးအစီအစဉ်များ။

သာယာသောအသံပတ်ဝန်းကျင်များ- သာယာသောဂီတနှင့် အသံများသည် တရားထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

စိတ်အားထက်သန်မှု ပံ့ပိုးမှု- အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ သတိပဋ္ဌာန်ခရီးလမ်းအတွက် လမ်းညွှန်ရန်နှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များ။

အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်- လွယ်ကူသော လမ်းညွှန်မှုဖြင့် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်ရာ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်များကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေပြီး ပါဝင်နိုင်စေပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Lojong သည် ၎င်းတို့၏ တရားအားထုတ်ခြင်းခရီးကို စတင်ရန် လူတိုင်းအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပလပ်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကွဲပြားသော တရားထိုင်ခြင်း ရွေးချယ်မှုများ၊ ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော၊ သုတေသနပြုထားသော ပရိုဂရမ်များဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို အလွယ်တကူ တိုးတက်စေနိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အကျင့်များကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အေးချမ်းသောစိတ်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Lojong ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝဆီသို့ သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။