Ser feliz Reto 30 días アプリで永続的な幸せを手に入れましょう!この包括的な自助プログラムはポジティブ心理学に根ざしており、喜びと幸福を育むための科学的に裏付けられた 100 以上の戦略を提供します。 この 30 日間の旅では、積極性、楽観主義、個人の成長に向けた実行可能なステップを案内します。
このアプリは、洞察力に富み、証拠に基づいた幸福のヒントを提供し、内省と実践を促進するための示唆に富む質問によって補完されています。感動的な引用を愛する人と共有し、統合されたお気に入りリスト、メモセクション、個人の予定表を使用して進捗状況を追跡します。 ガイド付き瞑想と視覚化オーディオは心の平安とリラクゼーションを促進し、心の知能指数のエクササイズは感情管理スキルを高めます。 定期的なアップデートにより、より幸せなあなたへの道を継続的にサポートします。
Ser feliz Reto 30 días の主な特徴:
- 科学主導の幸福: ポジティブ心理学の研究に基づいた、科学的に検証された 100 の幸福テクニックにアクセスします。
- 対話型学習: 各ヒントには、日常生活への応用を促すための振り返りの質問が含まれています。
- ポジティブな肯定: 自分自身や他の人にインスピレーションを与えるために、気分を高揚させる引用を共有します。
- 30 日間の変革計画: 個人の成長と幸福感の向上を目指す、構造化された 1 か月間にわたる課題です。
- マインドフルネス音声セッション: ストレスを軽減し、幸福度を向上させるためのリラクゼーション、瞑想、視覚化音声。
- 心の知能指数トレーニング: 実践的な演習を通じて、効果的な感情管理スキルを開発します。
結論:
Ser feliz Reto 30 días アプリは、あなたが真の幸福と個人的な成長を達成できるようにします。 科学的に裏付けられたヒント、インタラクティブなデザイン、包括的な機能を備えた、より充実した生活への究極のガイドです。今すぐハピネス チャレンジ アプリをダウンロードして、変革の旅に乗り出しましょう!
